【ショート法話】自分を責めて苦しくなる人へ

「自分を責めて苦しくなる時があります。どうすれば良いでしょうか」。

このようなご相談をいただくことがあります。

自分に悪いところがないのに、自分のせいだと思ったり、必要以上に自分を責めてしまうと、苦しくなりますよね。

その場合、意識的に自分をケアしようとするくらいで、ちょうど良いのかもしれません。

そもそも、人のせいにしないことは、良いことです。

人に対して優しく寛容で、素晴らしいことだと思います。

人を大切にするように、自分も大切にしてあげてください。

ちなみに、何か問題があった時に、「自分のせいじゃないか」と自分を責めてしまう考え方を、自責思考と言います。

自責思考というとネガティブに聞こえますが、自分の中に原因を求めたり、人に対して優しかったりと、良いところもあるのですね。

良いところも是非見てあげてください。

どうか、あなた自身を大切にして生きてほしい。

そのような願いをもった仏様が、阿弥陀仏だと言われます。

南無阿弥陀仏

▼動画でもご覧いただけます

https://youtube.com/shorts/xMCKCid7lYE?feature=share

合掌
福岡県糟屋郡　信行寺（浄土真宗本願寺派）
神崎修生

▼ショート法話シリーズ

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南無阿弥陀仏