こんにちは。僧侶の神崎修生です。
新型コロナウイルスの影響で、在宅ワークや休校など、生活環境が大きく変化した方も多いことかと思います。
そんな中、お坊さんたちで何かできないか？
その一つとして、「ヘルシーテンプル＠オンライン」という、心と体の健康習慣づくりを、全国のお寺から、ほぼ毎朝中継しておこなうという取り組みが立ち上がりました。
具体的には、Zoom等で、朝の7時から約20分から30分間、ストレッチをしたり、呼吸などに集中をしたりして、心身を整えます。
顔出しなし、途中抜けOKの気楽な会です。私も何度か参加者として参加させていただきましたが、血液が全身に回り、リフレッシュする感じがあり、とても心地が良いです。
そして、5月9日（土）朝7時からは、私もファシリテーターをさせていただきます。
宜しい方は、ご一緒に朝から健やかな気持ちで一日を迎えませんか？
▼日時や参加方法について、詳しくは「ヘルシーテンプル・コミュニティ」のFacebookページをご覧ください。
▼ヘルシーテンプル構想とは
最後まで、お読みいただき、ありがとうございます。
合掌
浄土真宗本願寺派 教證山信行寺
神崎修生