お寺ではじめる、心と体の健康習慣【ヘルシーテンプル@オンライン】

こんにちは。僧侶の神崎修生です。

新型コロナウイルスの影響で、在宅ワークや休校など、生活環境が大きく変化した方も多いことかと思います。

そんな中、お坊さんたちで何かできないか?

その一つとして、「ヘルシーテンプル@オンライン」という、心と体の健康習慣づくりを、全国のお寺から、ほぼ毎朝中継しておこなうという取り組みが立ち上がりました。

具体的には、Zoom等で、朝の7時から約20分から30分間、ストレッチをしたり、呼吸などに集中をしたりして、心身を整えます。

顔出しなし、途中抜けOKの気楽な会です。私も何度か参加者として参加させていただきましたが、血液が全身に回り、リフレッシュする感じがあり、とても心地が良いです。

そして、5月9日(土)朝7時からは、私もファシリテーターをさせていただきます。

宜しい方は、ご一緒に朝から健やかな気持ちで一日を迎えませんか?

▼日時や参加方法について、詳しくは「ヘルシーテンプル・コミュニティ」のFacebookページをご覧ください

https://www.facebook.com/healthytemplecommunity
https://www.facebook.com/healthytemplecommunity

▼ヘルシーテンプル構想とは

https://www.tera-buddha.net/id85/?fbclid=IwAR0HhiIonBaFn_KoxnREPm9dgHyGwkX_xpvlsDoUOcaStKeKCgbJw5qmv2w

最後まで、お読みいただき、ありがとうございます。

合掌


浄土真宗本願寺派 教證山信行寺

神崎修生